점점 더워지는 여름 대처법

점점 더워지는 여름 대처법

우리나라 여름철 폭염으로 인하여 사망자가 연평균 11명이라고 합니다. 그 만큼 여름철 폭염 무시하기 어렵습니다.

여름 대처법을 알기 전에 먼저 일사병과 열사병의 차이부터 알아보는 것도 좋겠죠. 일사병은 장시간 햇볕에 노출될 경우 생기는 병으로 구토나 두통을 동반하게 되면 심하면 실신 또는 사망까지 이르게 되고요.

열사병의 경우는 장시간 더운 곳에서 노출 될 경우 몸에 열이 잘 배출되지 못할 경우 생기는 병인데요. 역시 사망까지 갈수 있는 무서운 여름 질병입니다.

이러한 열사병 일사병 대처법은 비교적 간단한데요. 근데 실제 야외활동이 많거나 직업으로 활동할 경우가 난감한데요.

폭염 속 여름 대처하기 위해서는 먼저 한낮 가장 더운 시긴 12~4시 사이에는 가급적 야외활동을 자제하는 것이 좋고, 더운 곳에서 일을 하거나 활동할 경우에는 시원한 곳에서 자주 쉬면서 자주 물을 섭취하는 것이 중요합니다.

또한 비교적 통기가 잘되는 옷을 착용하는 것이 좋습니다. 

여름철 폭염은 우리나라뿐만 아니라 전세계적으로 자주 발생하게 되는 데요. 어제 뉴스에서 미국의 온도가 40~50도를 육박한다고 하네요. 가히 살인적인 더위입니다. 올해 우리나라도 폭염일수가 약11일 정도 온다고 하니 조심하시기 바랍니다.